ALLONTANARE TENSIONE E ANSIA
Il potere antistress del respiro
Allontanare lo stress attraverso uno degli strumenti più potenti, per quanto sottovalutati: il respiro. Riconnettersi in tal modo con le proprie forze, con il proprio “io”, combattendo il sovraffaticamento che mette a rischio l'equilibrio psicofisico e la salute.
Il percorso Stress relieving è una pausa di benessere che ci allontana da ciò che ci genera stress, malessere o senso d’oppressione e ci supporta nel riacquistare un equilibrio, attraverso il respiro come strumento fondamentale per ritrovare le forze e il lavoro sulla mente come pratica di rigenerazione.
Il percorso combina le proprietà di un’acqua unica in Italia per la salute delle vie respiratorie, sedute di galleggiamento asciutto in cui il corpo perde il suo peso gravitazionale lasciando la mente libera di recuperare le energie -associate ad un percorso guidato di respirazione consapevole-, e sedute di pranayama e meditazione nella natura per dominare e calmare la mente e controllare le energie che vi scorrono attraverso il respiro.